Yoga en Posadas Fiorella Castro

Dentro de las posturas totales hay 5 posiciones de piernas, de brazos. . Y también hay grados en el armado de las posturas. Dentro de las posturas totales también hay subposiciones en las posturas parciales. Las Subposiciones son 6, y ademàs tienen 3 grados. Se toma el àngulo de apertura de la articulación del hombro y cadera para medir las subposiciones.

El Ayurveda en Occidente fue introducida por Swami Asuri Kapila en el año 1934 en Montevideo.  Ayurveda significa Ciencia o conocimiento de la vida feliz y saludable. Es un sistema holístico y natural de salud basado en la filosofia sankhya del hinduismo y en la cultura védica. Es un arte y ciencia que permite mantener al cuerpo, la mente y espitiru en armonia, equilibrio y bienestar. Este sistema de salud nació en la India, hace más de 5000 años, en la antigua cultura védica basada en los libros sagrado o Vedas (textos sagrados de la religión hindú). Sus raices proceden de la era Védica, probablemente hace más de 5.000 años. No es sorprendente que haya sido llamada "La Madre de Todas las Curaciones". Ayurveda es uno de los sistemas curativos más comprensibles del mundo, que trata solidariamente el cuerpo, la mente y el espíritu. Está relacionado con una visión yógica profunda de la vida y la conciencia. Dada esta antigüedad podemos decir que es un sistema original, del cua...

Es un estado donde no se duda y tampoco se tiene razonamientos.  Manas y Buddhi no trabajan en un estado de meditación. Sirve para coenctarse con la parte inconsciente. Busca desarrollar el Chita. Conecta con los sentimientos, emociones y pasiones. Hay varias técnicas que ayudan a entrar en un estado de meditación. Dependiendo de la energía que tenga el practicante, elegirá una técnica u otra. Que pueden ser: Dharana . Concentración Pratiahara . Introspección Dhyana . Meditación Luego de practicar mucho tiempo estas técnicas, se dice que uno puede llegar al Samadhi (integración, éxtasis). Meditar, requiere una postura de sentado. Se pueden hacer varias posturas: Postura Fácil. Las rodillas deberían ir al piso, debe ser con las piernas cruzadas porque así se traba la energía, conecto con lo físico. Svástica. vendría a ser como una pierna en vaca y la otra en abeja. Loto. las dos piernas arriba del muslo contrario Medio Loto. Una pierna al muslo y la otra abajo y l...

También llamados PADMA , son centros de energía  que se encargan de generar, absorber, acumular, transformar y distribuir la energía o prana . Todo el estudio de los chakras, viene del Tantra y a nuestro Maestro Swami Maitreyananda le llega a través de Brahmachari. Realizan la comunicación y el intercambio entre el cuerpo sutil y el cuerpo denso, y el cuerpo causal. Por medio de los centros chakras, el prana puede transformarse en impulso y motivación a partir de la energía vital. Cada chakra genera un impulso o motivación, que se manifiestan a su vez como necesidades corporales, deseos mentales o anhelos espirituales, y cuando no son satisfechos o trasmutados correctamente, esta energía queda bloqueada formando corazas somáticas que provocan dolencias psíquicas, emocionales o enfermedades físicas.  Estas corazas pueden romperse a través del Yoga, permitiendo que la energía se libere y vuelva a fluir de distintas formas, devolviendo la armonía, equilibrio, bienestar y plenit...

Quien le otorgó el linaje de Kundalini tantra yoga a nuestro Maestro Swami Maitreyananda, fué el último maestro del linaje del tantra, del yoga tántrico Swami Dhirendra Brahmachari. El Kundalini tantra yoga busca liberar los bloqueos de la mente producidos a través del conocimiento falso y de la acumulación de información falsa; y también busca liberar los bloqueos espirituales que generalmente se generan por reprimir emociones. Todo bloqueo físico tiene que ver con un bloqueo mental y/o espiritual.  Al kundalini tantra yoga se lo ve como la parte más física del tantra y busca primero armonizar los chakras, para luego movilizar la energía kundalini y ascenderla. Lo que enseña el tantra es que la sabiduría proviene de la experiencia, de la acción, no del estudio mental. Lo primero que trabaja el kundalini son los bloqueos espirituales a traves de técnicas específicas. La energía kundalini se encuentra enroscada en el primer chakra, abajo, y una vez que se despierta va...

La sílaba MAN en sánscrito   significa   mente; y TRAS  llave o control. Un mantra es una canción que contiene una energía y hace que uno se conecte con la vibración de esa energía. Busca calmar la mente. Busca controlar el "manas", sacarle energía al manas para que buddhi también se apague. Los mantras pueden ser : Bhija Mantras : Son mantras encerrados en una sola sílaba. OM por ejemplo. C oncentran la energía de un mantra compuesto. Mantras Compuestos : Son mantras compuestos por varias palabras. Hay mantras que emiten una cualidad y mantras que no. Los mantras sirven para que la parte espiritual de uno, se conecte con esa energía que emite. Los mantras son como los mudras, que concentran y te conectan con una energía, pero en los mantras, es desde la voz, desde el sonido. Los Nirguna : son mantras sin cualidad. No invocan una cualidad específica. Pueden invocar a la energía del universo por ejemplo ( OM ). Saguna : son mantras que tienen una cualidad. S...