Yoga en Posadas Fiorella Castro

En la antiguedad, el yoga estaba todo integrado. Con el tiempo se fue separando, los maestros se fueron especializando. Shiva se supone que fue una persona, porque hasta hoy dìa no se sabe si fue un Ser mitológico o una persona, fue el precursor, que crea el maha y e shiva yoga, dos métodos antiguos. el Shiva Yoga integra: →mantra yoga                                      →sparsha yoga (meditación que puede hacerse con mantras o sonidos)                                      →abhava yoga el Maha Yoga integra: →mantra y Laya yoga (que son la parte más espiritual)                                     →hata yoga (que es la parte más física)                   ...

Dentro de las posturas totales hay 5 posiciones de piernas, de brazos. . Y también hay grados en el armado de las posturas. Dentro de las posturas totales también hay subposiciones en las posturas parciales. Las Subposiciones son 6, y ademàs tienen 3 grados. Se toma el àngulo de apertura de la articulación del hombro y cadera para medir las subposiciones.