Yamas y Niyamas

Los yamas y niyamas son los preceptos éticos y morales del yoga, son técnicas de yoga que se basan en la disciplina personal.  Componen el Código de ética del Yoga. Los yamas son las prácticas éticas del yoga, los principios fundamentales del yogui y son:

  • Ahimsa, no violencia. Se asocia a no dañar ni matar, física o mentalmente, a ningún ser viviente.
  • Satya. Veracidad. Afirmar la verdad en pensamiento, discurso y acción.
  • Asteya. No Robar. Abstenerse al robo.
  • Brahmacharia. Auto disciplina. Asociada a disciplinar y organizar los impulsos y deseos.
  • Aparigraha. No Codiciar. No ser codicioso, no aceptar regalos innecesarios ni sobornos.
Los Niyamas son los preceptos y observancias del yoga, dentro de la ética anteriormente mencionada. y son: 
  • Saucha. Pureza. Observar pureza, tanto externa, como interna, física y mental.
  • Santosha. estar contento. Cultivar e espíritu de contentamiento. No multiplicar los deseos de bienes materiales.
  • Tapas. Autoentrenamiento. Prepeararse para soportar los cambios de ambientes y los reveses de la fortuna.
  • Svadhyaya. estudio de las escrituras. Estudiar con devoción y amplitud de criterio los libros de sabiduría esíritual.
  • Ishvara Pranidhana. Amor al todo, al Ser, al Universo o a Dios. Recordar continuamente al Supremo y someterse a la Ley del Supremo y lo absoluto.

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