Posturas de Piernas

Van desde la cadera hasta los tobillos, no incluyen los pies. Es la zona de somatización de la mente. Sirven para descargar la energía física y mental del cuerpo. Es recomendable para personas que tienen mucho ejercicio mucha energía mental.
Al igual que los brazos, estas posturas pueden hacerse con ambas piernas o con una, adquiriendo también el nombre de  media postura o falsa postura como muestran las siguientes imágenes.






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